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3月23日晚18:30,正保跑團直播繼續(xù)開講!為了幫助大家更好地了解跑步,龍井教練、sunny教練會在正保跑步俱樂部的視頻號上進行直播,為大家講解關于跑步基礎力量身體穩(wěn)定性訓練的相關知識!各位對跑步有疑問的保貝們也可以在問答互動環(huán)節(jié)積極提問哦~
1. 熱身10分鐘
2. 核心激活10分鐘
3. 身體穩(wěn)定性力量20分鐘
4. 心肺沖擊10分鐘
5. 拉伸10分鐘
6. 答疑10分鐘
▌直播預約方式:微信視頻號,抖音APP,搜索“正保跑步俱樂部”。
正保教育跑步俱樂部專注于跑步運動,以打造中國一流職業(yè)化隊伍為目標,不斷吸納和招募跑步人才,致力于塑造“教育+體育”相融合的頂尖職業(yè)運動員培養(yǎng)體系,為推動中國馬拉松運動的發(fā)展和進步貢獻力量。
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參加俱樂部舉辦的各類線上/下挑戰(zhàn)活動;
與當?shù)貙W員一起交流備考、科學跑步健身;
專業(yè)跑步教練線上指導正確的跑姿及訓練方法;定期線上健身、減脂塑形、跑步專業(yè)課程培訓;
有機會參觀俱樂部基地,參加冬訓營/夏訓營活動,與國家隊教練、俱樂部簽約頂級運動員一起訓練交流溝通;
獲得馬拉松賽事資訊,報名、備賽、參賽等相關專業(yè)指導。
?友情提示:報名年齡要求在18-60歲之間;患有高血壓、心臟病等不適宜跑步活動的朋友謝絕參加活動。
正保跑團會帶領熱愛生活、熱愛健康的你,開啟一段曼妙的跑步旅程,喚起你內(nèi)心的自我激勵,挖掘你運動的潛力!我們一起,奔跑吧,保貝!
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