專注力 | 備考中級(jí)會(huì)計(jì)時(shí)怎樣保持專注？

學(xué)習(xí)力

專注力

記憶力

2021年中級(jí)會(huì)計(jì)職稱備考季已經(jīng)拉開(kāi)序幕~很多同學(xué)都是時(shí)隔很久字再一次拿起書(shū)本學(xué)習(xí)，不免有些吃力和不習(xí)慣，最直觀的就是備考時(shí)總是無(wú)法集中注意力，要知道，專注力是做任何事情的必備要件，那么備考中級(jí)會(huì)計(jì)時(shí)怎樣保持專注？

這里為大家從學(xué)習(xí)前——中——后三個(gè)階段為大家提出一些小建議：

這個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)敗包括兩部分：

長(zhǎng)期目標(biāo)，即你做這件事的總目標(biāo)：拿下中級(jí)會(huì)計(jì)職稱

短期目標(biāo)即一段時(shí)間內(nèi)你需要完成得任務(wù)量，這里可以精確到天、小時(shí)。

其中，前者起到的是激勵(lì)、指導(dǎo)的作用，你要對(duì)這件事保有真的渴望，而不是可有可無(wú)、隨遇而安；后者是讓你在執(zhí)行過(guò)程中保持專注的衡量指標(biāo)，備考時(shí)要時(shí)刻想著這個(gè)短期目標(biāo)，監(jiān)督它的完成進(jìn)度，而不是立完flag就忘了。

比如你現(xiàn)在決定上午學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，那你就要在開(kāi)始之前想清楚這兩個(gè)小時(shí)要完成哪一部分知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，例如：我這兩個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備把《中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)》中第一章會(huì)計(jì)概述的內(nèi)容學(xué)會(huì)，那我這兩個(gè)小時(shí)就朝著這個(gè)目標(biāo)努力，與其毫無(wú)頭緒的打開(kāi)教材一頓亂翻一通死記硬背，不如給自己定下一個(gè)明確的目標(biāo)按部就班的學(xué)，這樣兩個(gè)小時(shí)不至于亂七八糟的度過(guò)，也許還會(huì)有意外收獲。

1.互動(dòng)

不少同學(xué)有這樣的經(jīng)歷，聽(tīng)課聽(tīng)課突然就走神了，看書(shū)看書(shū)不知怎么就離開(kāi)了書(shū)桌，做了半天閑事后反應(yīng)過(guò)來(lái)：咦，我為什么會(huì)在這這里？

實(shí)際上，這是因?yàn)槟愫脱矍暗氖虑闆](méi)有足夠密切的互動(dòng)，所以大腦隨時(shí)就有可能忽視這件事，然后去做另一件覺(jué)得有意思的事。其實(shí)保持互動(dòng)也很簡(jiǎn)單，聽(tīng)課時(shí)，雖然是網(wǎng)課，但也要時(shí)刻與老師互動(dòng)，老師在屏幕里問(wèn)：“...對(duì)吧？”你要認(rèn)真思考后去迎合老師，給出答案，不要覺(jué)得隔著屏幕這樣做有些奇怪。同時(shí)看書(shū)背書(shū)時(shí)也是，拿著筆邊讀邊畫(huà)，讀出聲等等都能讓你深度參與到學(xué)習(xí)這件事情里，專注力自然就提升了。

2.限時(shí)

完成一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)一樣要給自己一個(gè)具體的時(shí)間期限。比如兩個(gè)小時(shí)內(nèi)我要整理這章節(jié)的筆記，并且記住它。當(dāng)你有一個(gè)時(shí)間的期限時(shí)，你的大腦就會(huì)保持一個(gè)緊迫的狀態(tài)，才不容易走神。如果沒(méi)有限時(shí)，你可能慢慢悠悠、磨磨蹭蹭 、吭吭哧哧弄完這一點(diǎn)工作量，還覺(jué)得怎么這么難，這么慢。限時(shí)，讓你速戰(zhàn)速?zèng)Q解決學(xué)習(xí)任務(wù)這個(gè)“敵人”。

3.遠(yuǎn)離誘惑

保持專注還要做的當(dāng)然還有遠(yuǎn)離誘惑。本來(lái)大腦自己就已經(jīng)喜歡走神了，我們就更要人為切斷所有會(huì)將它拽走的“危險(xiǎn)品”。有朋友在準(zhǔn)備開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，端來(lái)一杯水，拿來(lái)一盤(pán)水果，旁邊還擺著各種零食，手機(jī)在桌子另一頭時(shí)不時(shí)的叫一聲，拿著平板電腦美名其曰是看網(wǎng)課，實(shí)際上看了不到五分鐘就切到了其他視頻APP中開(kāi)始看各種娛樂(lè)節(jié)目，這種將自己放在“誘惑賊窩”的行為無(wú)異于慢性自殺！

除了必要的學(xué)習(xí)用品，拒絕任何無(wú)關(guān)物品出現(xiàn)在眼前，請(qǐng)把你的手機(jī)調(diào)成靜音模式，震動(dòng)也不要有，甚至關(guān)機(jī)。放在自己不容易碰到的地方，注意，這一步很關(guān)鍵。你可以暫時(shí)鎖在一個(gè)柜子里，將鑰匙放在另一個(gè)房間?？傊褪亲畲笙薅忍岣咄媸謾C(jī)的成本。人的惰性有時(shí)也可以拿來(lái)運(yùn)用，想到還要去隔壁房間取個(gè)鑰匙，打開(kāi)這個(gè)帶鎖的抽屜，重新開(kāi)機(jī)，想想都很麻煩，算了算了，學(xué)完這部分再說(shuō)吧...

學(xué)習(xí)完之后，不要直接合上書(shū)，拍拍屁股走人，拿出個(gè)三五分鐘，一方面是復(fù)習(xí)了一下剛剛學(xué)習(xí)的知識(shí)，另一方面是看看自己在高效專注的狀態(tài)下完成了多少工作量，給自己一個(gè)正向反饋，以后堅(jiān)持專注時(shí)就更有動(dòng)力了。

希望上述的一些方法和思維能夠幫助大家在備考時(shí)中級(jí)會(huì)計(jì)職稱時(shí)保持專注，提高學(xué)習(xí)的專注力。當(dāng)然，方法只能提供指導(dǎo)，最重要的是大家愿意付諸行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去嘗試，去進(jìn)步，今天能學(xué)15分鐘，明天爭(zhēng)取20分鐘。學(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成亦是。

每一個(gè)普通的改變，都將改變普通，因?yàn)閺臎Q心變得更好的那一刻開(kāi)始，我們就已經(jīng)與一個(gè)全新的自己不期而遇。備考中級(jí)會(huì)計(jì)職稱，我們一直在路上！加入正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校備考大家庭！