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這種感受是很正常的，在當今社會，難免會遇到一些排擠或不友善的行為。但是，這并不意味著你本身的人格缺陷，也不意味著自己的性格有什么問題，而是更多的是一種特定的社會現(xiàn)象，比如時代的進步，媒體的負面影響等等。 另外，在遭受排斥時，你可以先適當休息，嘗試釋放自己的壓力，不要把焦慮與壓力全都拋給自己。接下來，可以嘗試去思考受排斥的原因，你也可以和別人聊聊，找出自己對對方吸引力不足的原因。 最后，你可以嘗試做一些自修改進程，嘗試去學習如何優(yōu)雅的處理社交關(guān)系，把相關(guān)技能掌握，總的來說，要建立起自信，不斷自我完善，讓自己變成一個受人歡迎的人。拓展知識：在現(xiàn)實生活中，如何更好的實現(xiàn)對社會的融入，可以從以下幾個方面持續(xù)提升：表達技巧、社交技巧、自我提升技巧等。