新用戶掃碼下載
掃碼下載APP
及時接收考試資訊及
備考信息
ACCA考生減壓小妙招
很多考生在面對全新的ACCA機考考試時，都會出現一定的考試壓力，那么一旦出現類似問題，我們應該怎么做來調節(jié)自己呢？
焦慮原因：
（1）對應考的知識把握不牢，考生缺乏自信；
（2）考生對考試結果過于擔憂；
（3）期望、要求過高，使考生心理負荷過重；
（4）生活中其他情節(jié)干擾考生復習；
（5）考生以往不良體驗未得到合理解決，在緊張復習中不良反應重現等等。
改善焦慮的幾種對策：
01.咨詢法：
對學習中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖；心理有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，消極情緒有礙復習。
02.輪換法：
根據自己的個性特征制定復習計劃，在時間長短、學科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進行復習。
03.遺忘法：
對與應考無關而又難以忘記的事情向朋友或面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應考情緒專心復習。
04.放松法：
出現緊張情緒反應時用聽聽輕松的音樂或專門的放松療法磁帶，調節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復習。
2019年ACCA電子版資料免費領
點擊下方按鈕完善信息，即可免費領取ACCA電子學習資料，更快通過ACCA考試哦。
學員討論（0）
推薦閱讀
新用戶掃碼下載
京公網安備 11010802044457號