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【收心大法】五一小長假后 注會考生如何擺脫假期綜合癥？
五一小長假已經(jīng)結(jié)束，各位備考注會的小伙伴請快快收心，及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)認(rèn)真學(xué)習(xí)啦，趕緊跟著網(wǎng)校老師一起重振學(xué)習(xí)大旗，以下“收心大法”拯救注會考生們的假期綜合癥~
調(diào)整生物鐘，逐漸回歸常態(tài)
五一假期是一個(gè)放松、休息的好機(jī)會，但很多小伙伴放松過度，每天和朋友聚餐、娛樂，成了夜貓子;或是每天昏天黑地的睡覺，將懶覺睡到飽，導(dǎo)致平常的生物鐘被打亂了。五一后，沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)，提不起精神，整日昏昏欲睡，這樣的狀態(tài)備考肯定是不行的。所以節(jié)后要按照平日的作息時(shí)間來調(diào)整自己的生物鐘，保證充足、高質(zhì)量的睡眠。如果睡眠質(zhì)量不太好，建議睡前喝一杯熱牛奶幫助入睡，適當(dāng)做一些體育鍛煉，盡早從閑散的假期狀態(tài)恢復(fù)到正常的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)中來。
調(diào)整心態(tài)，新舊知識結(jié)合學(xué)習(xí)
五一過后，有些小伙伴想著已經(jīng)落下了很多天的任務(wù)，就想著要抓緊趕上進(jìn)度，立刻開始新知識點(diǎn)學(xué)習(xí)，但五一剛剛結(jié)束，學(xué)習(xí)狀態(tài)還沒有恢復(fù)過來，如果立刻學(xué)習(xí)新知識，很多朋友都會不習(xí)慣，積極性受到打擊，最后導(dǎo)致拖延，喪失信心。
因此，五一的學(xué)習(xí)應(yīng)該是一個(gè)從松到緊的過程，每天復(fù)習(xí)一點(diǎn)已經(jīng)學(xué)過的知識，再學(xué)習(xí)一點(diǎn)新的簡單的知識，慢慢增加任務(wù)量和學(xué)習(xí)難度，循序漸進(jìn)地找回自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
列好計(jì)劃，避免手忙腳亂
提前寫下To do list，突然回到工作學(xué)習(xí)的狀態(tài)，難免手忙腳亂?？梢园呀酉聛硪瓿傻氖虑橹鹨粚懴聛恚凑諆?yōu)先級排序。對照列表，我們對接下來的方向有了頭緒，自然就會心里踏實(shí)，處事從容。
堅(jiān)持自律，積極付諸行動
往事不可諫，來者猶可追。從現(xiàn)在開始，制定切合實(shí)際的計(jì)劃，一個(gè)個(gè)慢慢完成，生物鐘逐漸調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)計(jì)劃成功制定，接下來重要的一環(huán)就是實(shí)施了。計(jì)劃永遠(yuǎn)都是實(shí)施起來困難，有了這樣的前車之鑒，我們更要堅(jiān)定信念，做行動上的巨人，按部就班，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地完成。
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