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及備考信息
留給大家2019年注冊會計師考試備考的時間越來越少,你是不是總感覺時間不夠用?是不是感覺壓力賊山大?那么當壓力倍增導致情緒不好時,我們該如何緩解壓力呢?今天咱們不聊學習,就來聊一聊考前怎么調(diào)節(jié)心情!
語言是一個人情緒體驗強有力的表現(xiàn)工具,通過語言可以引起或抑制情緒反應,即使不出聲的內(nèi)心語言,也能起到調(diào)節(jié)作用。比如當你發(fā)怒時,暗示自己“發(fā)怒會把事情辦的更糟糕”,“不要發(fā)怒”;當你發(fā)愁時,暗示自己“發(fā)愁沒用,不如面對現(xiàn)實”。當你備考有壓力,導致心情不好,學習情緒不高時,可以通過言語暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張,告訴自己“我復習的很好,沒問題”,“我一定能行”等等。在安靜的環(huán)境里,排除雜念,進行這種自我暗示,很有助于調(diào)節(jié)不良情緒。
注會備考的過程確實很磨人,但是不管結果怎樣,挑戰(zhàn)注會的過程本身就非常有價值。只要付出努力,總是會有所收獲,對結果的擔憂非常沒有必要,只會徒增煩惱。所以,保持樂觀的心態(tài),把關注的焦點放到學習技巧和復習方法上來,在有限的時間里提高學習效率,才是明智之舉。
其實,讓自己忙起來,就沒有時間心情不好了...
注會備考漫漫,惰性是人們難以避免的缺陷,在備考過程中很容易毅力不足或者把既定的學習計劃走亂。因此,制定一個合理、科學的學習計劃,并嚴格依照這個安排進行復習。切實的行動來,你會少些糾結,多些愉悅!在現(xiàn)在的沖刺階段,就讓學習填滿你的生活,從每天的學習收獲里,你會感到滿足。說到底,對備考緊張的程度有很大一部分是和自身的復習程度相關的。因此,只要你有足夠的復習量就會有充足的信心!
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