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備考中級感到焦慮?別讓情緒影響我們沖刺!

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:葡萄 2023/08/16 17:34:16 字體:

隨著考試時間的逼近,一些小伙伴的心情也越來越緊張、焦躁,甚至影響到了我們沖刺階段的備考,面對這種情況,我們該如何應(yīng)對呢?當(dāng)有不好的情緒發(fā)生時,我們不妨嘗試一下下面的做法!

一、調(diào)整預(yù)期目標(biāo),緩解壓力

有些考生還有許多內(nèi)容沒學(xué),于是給自己安排繁重的任務(wù),從而給自己造成壓力,在這一階段,太大的壓力只是無用功,我們該做的是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度與學(xué)習(xí)情況合理安排任務(wù),使備考階段充實又高效地進(jìn)行學(xué)習(xí),目標(biāo)太多就要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整,以緩解備考壓力。


二、不鉆牛角尖

我們按照自己的備考節(jié)奏來走就好,不要非得強迫自己一次全都考過,一次過三科,或是覺得考不過別人會議論自己,給自己平添過大壓力,學(xué)會調(diào)整自己,一年考不過還有第二次,我們盡力就好!


三、良好的身體狀態(tài)

考前的這段時間,考生要注意休息,熬夜復(fù)習(xí)要盡量避免,畢竟身體是革命的本錢!當(dāng)產(chǎn)生比較煩躁的心理時,不要一個人在那悶悶不樂,可以做一些其他的事來分散自己的注意力,比如聽一首可以舒緩心情的歌曲,或是通過適當(dāng)?shù)倪\動來發(fā)泄學(xué)習(xí)的壓力與壞情緒。

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