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@經(jīng)濟師學員 學習備考的同時也別忘記跑步鍛煉哦！
@經(jīng)濟師學員，學習備考的同時也別忘記跑步鍛煉哦！
跑步的好處有：能增強人體新陳代謝和基礎(chǔ)代謝率，可減重、增強身體免疫力；可對心血管內(nèi)皮系統(tǒng)產(chǎn)生有利影響，有效降低冠心病、腦卒中、腦梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生率；能降低血脂，有利于疾病的預防和保??；對胃腸消化、吸收功能有一定促進和調(diào)理作用；有效改善睡眠質(zhì)量。但要掌握正確的方法，循序漸進，并長期堅持。
3月16日18:30分將為您帶來免費直播：什么是正確的跑步姿勢？
直播內(nèi)容如下：
1、跑步容易受傷嗎
2、精英選手跑姿和大眾選手的差別
3、到底什么是正確的跑姿
4、答疑10分鐘
3月16日也是一個特別的日子！正保體育俱樂部簽約了一位重磅運動員——董國建
董國建是誰？
董國建：中國現(xiàn)役最快男子馬拉松運動員，最好成績：2小時08分28秒。查看董國建微博>>
另外，3月16日剛好是董國建的生日哦！讓我們一起祝他生日快樂！
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