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@經(jīng)濟(jì)師學(xué)員 學(xué)習(xí)備考的同時(shí)也別忘記跑步鍛煉哦！
@經(jīng)濟(jì)師學(xué)員，學(xué)習(xí)備考的同時(shí)也別忘記跑步鍛煉哦！
跑步的好處有：能增強(qiáng)人體新陳代謝和基礎(chǔ)代謝率，可減重、增強(qiáng)身體免疫力；可對(duì)心血管內(nèi)皮系統(tǒng)產(chǎn)生有利影響，有效降低冠心病、腦卒中、腦梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生率；能降低血脂，有利于疾病的預(yù)防和保??；對(duì)胃腸消化、吸收功能有一定促進(jìn)和調(diào)理作用；有效改善睡眠質(zhì)量。但要掌握正確的方法，循序漸進(jìn)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
3月16日18:30分將為您帶來(lái)免費(fèi)直播：什么是正確的跑步姿勢(shì)？
直播內(nèi)容如下：
1、跑步容易受傷嗎
2、精英選手跑姿和大眾選手的差別
3、到底什么是正確的跑姿
4、答疑10分鐘
3月16日也是一個(gè)特別的日子！正保體育俱樂(lè)部簽約了一位重磅運(yùn)動(dòng)員——董國(guó)建
董國(guó)建是誰(shuí)？
董國(guó)建：中國(guó)現(xiàn)役最快男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員，最好成績(jī)：2小時(shí)08分28秒。查看董國(guó)建微博>>
另外，3月16日剛好是董國(guó)建的生日哦！讓我們一起祝他生日快樂(lè)！
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