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你好， 1.提起訴訟或仲裁。指權(quán)利人提起民事訴訟或仲裁，請(qǐng)求法院或仲裁庭保護(hù)其權(quán)利的行為。同時(shí)應(yīng)注意，權(quán)利人起訴后又撤訴的應(yīng)視為與請(qǐng)求相同的發(fā)生訴訟時(shí)效中斷的效果。包括民事訴訟法上的一切權(quán)利主張形式，如起訴、應(yīng)訴，作為第三人參加訴訟，申請(qǐng)支付令、申報(bào)破產(chǎn)債權(quán)、申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行等，也包括依照其他法律規(guī)定的爭(zhēng)議解決程序提出的權(quán)利主張，還包括權(quán)利人向人民調(diào)解委員會(huì)或有關(guān)單位提出保護(hù)民事權(quán)利的請(qǐng)求等。 2.權(quán)利人主張權(quán)利。指權(quán)利人在訴訟程序外向義務(wù)人明確提出要求其履行義務(wù)的意思通知。這種意思通知，在方式上沒限制(口頭或書面等能達(dá)請(qǐng)求效果的各種方式)，只要將催告之意思傳達(dá)于相對(duì)人，并于事后能證明。包括權(quán)利人向債務(wù)保證人、債務(wù)人的代理人或者財(cái)產(chǎn)代管人提出催告。 3.義務(wù)人同意履行義務(wù)。是指權(quán)利人的相對(duì)人表示知悉該權(quán)利人的權(quán)利存在的行為。同意履行義務(wù)的形式，無特別要求。