新用戶掃碼下載會(huì)計(jì)人的“開工大吉”秘籍 快來(lái)一起康康吧~
今天是正月初八，
許多公司今天是開工第一天，
打工人你準(zhǔn)備好了嗎？
愿你一鼓作氣、勇往直前，
腳踏實(shí)地加油干！
新年新開始，
繼續(xù)奮斗，不負(fù)韶華！
打工人，打工魂，打工人是人上人。春節(jié)假期又在鞭炮聲中結(jié)束了，迎接我們的是上班！上班！上班！對(duì)于打工人來(lái)說(shuō)，開工這件事真的和冬天起床一樣的難。接下來(lái)，本小編給大家準(zhǔn)備了“開工大吉”秘籍，快來(lái)康康吧~
在長(zhǎng)假期間，有一些人既不出去玩，也不忙事情，一天到晚就是抱著電腦與手機(jī)，沉溺在網(wǎng)絡(luò)里，幾天下來(lái)之后頭昏腦漲，眼澀發(fā)干，到了上班工作的日子，還想著假期的生活無(wú)法自拔。
應(yīng)對(duì)方法：對(duì)于這種心理失調(diào)癥，關(guān)鍵在于進(jìn)行積極的自我調(diào)適；工作時(shí)要盡量調(diào)整狀態(tài)，認(rèn)真投入，休息時(shí)也要給心靈放個(gè)假，學(xué)會(huì)休閑、娛樂(lè)。
黃金周期間，許多人作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致一時(shí)無(wú)法從節(jié)日的作息時(shí)間中調(diào)整過(guò)來(lái)，夜里精神抖擻，熬到早晨才能睡著。
應(yīng)對(duì)方法：盡快恢復(fù)原來(lái)的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性；睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂(lè)等手段靜心；每晚堅(jiān)持熱水泡腳5～10分鐘。
假期肯定都離不了飯局，天天是雞、鴨、魚、肉，再加上各種零食，一天到晚嘴不閑著。過(guò)不了幾天，有些人便覺得毫無(wú)胃口，吃不下東西，胃部隱隱作痛。
應(yīng)對(duì)方法：對(duì)待傷食癥，首先要管好嘴巴，讓胃腸道好好休息；積極參加一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)隨之調(diào)整到正常狀態(tài)上來(lái)。
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