一個人真正的強大：崩潰可以有，精神要抖擻！

生活中我們會遇到很多難熬的時候，我們都知道，成年人的世界，磨難在所難免。

但有時候，磨難并非只帶給我們痛苦，也同時帶給我們觸底反彈的動力。

因為，一個人真正的強大，不是征服了什么，而是學(xué)會了承受什么。

職場觀察類綜藝《令人心動的offer3》里，有一位叫汪葦杭的醫(yī)學(xué)實習(xí)生給大家留下了深刻的印象。

他出身醫(yī)學(xué)世家，家里四代行醫(yī)，個人簡歷也寫著明晃晃的“優(yōu)秀”：國家獎學(xué)金、專業(yè)第一名，考研也是第一名。

然而相對面試時的驚艷，實習(xí)初期，汪葦杭的表現(xiàn)可以說是差強人意，還一度在外科手術(shù)操作中，因為扶鏡不穩(wěn)被當(dāng)場換下。

在第一階段的考核結(jié)束后，汪葦杭被帶教老師“留級”了，無法和同科室的其他實習(xí)生一同進(jìn)入下一階段的學(xué)習(xí)。

正常人遇到這樣的打擊多半會沮喪一陣子，甚至因此喪失學(xué)習(xí)的動力。

但汪葦杭只是短暫地失落了一會，就立馬調(diào)整好了狀態(tài)，開始瘋狂訓(xùn)練，帶教老師讓他每天練習(xí)打1千個結(jié)，他就一絲不茍地練習(xí)。

大量的練習(xí)，讓汪葦杭的外科操作技術(shù)有了明顯的進(jìn)步。很快，他就有了第二次參與手術(shù)的機會，靠著穩(wěn)定的操作，倒計時終于得到老師的認(rèn)可。

面對困難，他的成長幾乎是彈簧式的。面對錯誤，他有過失落，但還是打起精神，正向看待錯誤，從錯誤中汲取力量。

心理學(xué)家李中瑩說：當(dāng)一個人遭受挫折，但能從這段錯誤的經(jīng)歷中學(xué)到一些東西，他就能夠走出來，也容易把接下來的路走好。

也正是因為帶著這樣的心態(tài)，汪葦杭在第一階段的實習(xí)當(dāng)中不僅沒有再出錯，反而扭轉(zhuǎn)了老師對自己的印象。

從被批評到被首肯，完美翻盤成為肝膽胰外科科室第一。

我們每個人在職場的道路上，也會遇到大大小小的挫折。

而成長迅速的人，往往都具有強大的“反彈力”，不管遇到多少困難，都會傾向于將生活中的困難當(dāng)做挑戰(zhàn)，從而積極采取行動應(yīng)對。

這也是一些人越挫越勇，變得更加強大的因素之一。

那面對逆境，我們應(yīng)該怎樣鍛煉自己的“反彈力”呢？這里總結(jié)了三個應(yīng)對要素：

應(yīng)對逆境，并不需要我們一遍又一遍地經(jīng)歷逆境才能獲取經(jīng)驗。

只要我們抱著坦然的態(tài)度去對待逆境，只需經(jīng)歷一次，我們就知道下一次如何避免，并且能夠很快找到解決方法了。

美國著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼在其著作《繁榮》中說過，培養(yǎng)反彈力的關(guān)鍵在于學(xué)會樂觀。

他的研究表明，那些不輕言放棄且有反彈力的人，習(xí)慣性將挫折視為暫時性的、可變的。而且他還表示，人們可以學(xué)習(xí)如何擁有樂觀的思想。

這個“自我意識”，指的是對自己有一個清楚的認(rèn)知，懂得有意識地去主動應(yīng)對挫折。

就是說，你要知道自己的強項和弱點所在，還要知道什么東西會讓你感到壓力、憤怒和瘋狂。

只有這樣，你才知道運用哪些對策和回應(yīng)方式，才能解決這些問題。

即使磨難在所難免，崩潰時常發(fā)生，你也要相信，每個人都有自己的閃光點，只要你有自己所堅持的東西，就可以活出更好的自己。

只要你能在困難面前，保持樂觀之心，積極解決問題，堅持自己所堅持的，早晚能熬出期待的明天，過上自己想過的生活。