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職場自燃型人才如何煉成?善用「峰終定律」

來源: 正保遠程教育官微 編輯:Brown 2021/10/14 09:21:06 字體:

我們常常聽到職場人的各種吐槽:

有著朝九晚五清閑工作的他說:“再這么呆下去就廢了,如果能換一份每天都接觸一點新東西的工作就好了?!?/p>


做新媒體工作的他說:“互聯(lián)網(wǎng)的工作每天都是新的,非常新,隨時隨地被撈起來追熱點,一點生活的空間都沒有?!?/p>


做教師工作的他說:“我倒是有固定的假期,可是這一輩子就被固定在講臺上了。如果能有一份到處看看的工作就好了?!?/p>


做審計工作的他說:“我全國各地到處跑,一個月里有20天都在出差??缮眢w已經(jīng)透支了,好想有一份朝九晚五坐辦公室的工作啊?!?/p>

職場自燃型人才如何煉成?善用「峰終定律」


其實,工作本身并沒有好壞之分,我們之所以覺得痛苦難熬,不過是激情在瑣碎枯燥的任務(wù)中被磨滅,只剩下“這山看著那山高”的無奈嘆息。


就像一塊塊冷漠堅硬的石頭,自己燃不起來,別人也點不燃。


而職場需要的,是自燃型人才。


什么是自燃型人才?


一次,經(jīng)營之圣稻盛和夫在一家酒店住宿。路過前臺時,酒店經(jīng)理向他請教道:“一個人成功的秘訣是什么?”稻盛和夫毫不遲疑地回答:“成為自燃型的人?!?/p>


經(jīng)理不解,稻盛和夫耐心道:


物質(zhì)有不燃型、可燃型和自燃型三種。同樣,人也可以分為三種。


第一種是點火也燒不起來的“不燃型”的人;


第二種是點火就著的“可燃型”的人;


第三種是自己就能燒起來的“自燃型”的人。


想要成就某項事業(yè),就必須成為能夠自我燃燒的人。

職場自燃型人才如何煉成?善用「峰終定律」

怎樣才能成為“自燃型”的人呢?


答案非常簡單。稻盛和夫說,那就是“喜歡上自己的工作”。


“喜歡”是的動力,無論是意愿、勤奮乃至成功,一切都離不開“喜歡”這一強大的原動力。


不管多么艱苦的工作,只要喜歡,就不覺其苦。只要喜歡,自然就會涌現(xiàn)出強烈的意愿,努力也不在話下。


在工作中尋找快樂


“熱愛工作”、“把工作當樂趣”,話雖這么說,但做起來就像僧人艱苦修行一樣,并非易事。


若只是當苦行僧,一味強調(diào)吃苦耐勞而沒有快樂,那也很難持之以恒。


因此,還必須要從工作中尋找快樂。


心理學中有一個現(xiàn)象,叫做「峰終定律」。大概意思是說,人們在評判一段體驗的時候,會很容易忘記或忽略這段體驗持續(xù)時間的長短,只會根據(jù)兩個關(guān)鍵的時刻來評判一段體驗的好壞:峰值時刻(至好或是至壞時刻)和結(jié)尾


比如,奮斗過程中也許會很苦,但只要過程中有一個短暫愉悅的峰值時刻,我們就會更記住這種喜悅;要是在結(jié)束的時候取得了不錯的結(jié)果,那我們就更愿意堅持下去追逐下一階段了。


職場自燃型人才如何煉成?善用「峰終定律」

所以,我們不妨將一個困難的任務(wù),拆分成一個個難度更低、周期更短的階段性任務(wù)。


這樣在完成一個個階段任務(wù)的過程中,我們就會不斷有「峰」和「終」的愉悅體驗,從而更有動力和樂趣去完成下一個階段任務(wù)。


除此之外,在完成一項任務(wù)后,可以不斷挑戰(zhàn)更有難度的目標。


2018 年美國亞利桑那大學和布朗大學的研究者發(fā)出的一份論文《至優(yōu)學習的 85%規(guī)則》中提到:當學習內(nèi)容中有 15%的內(nèi)容是有難度時,人們對學習的投入度是至高的。


所以,可以選擇在你現(xiàn)有能力基礎(chǔ)上不超出 15% 的目標,既會帶給你目標達成的成就感,又會延續(xù)、增強你的動力。



每一份工作,都會有那么一個時刻,讓你覺得特別難熬,無形的壓力讓你覺得透不過氣。


別氣餒,也別輕易認輸。你只需要完成一個小小的任務(wù),這份成就感里的小小能量,就會像打破平靜湖面的一粒石子,帶給你新鮮的空氣,點燃你內(nèi)心的熱情。


你要相信,再難的事情,熬著熬著就過去了,之后,迎接你的便是光亮的人生。


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