職場(chǎng)自燃型人才如何煉成？善用「峰終定律」

其實(shí)，工作本身并沒(méi)有好壞之分，我們之所以覺(jué)得痛苦難熬，不過(guò)是激情在瑣碎枯燥的任務(wù)中被磨滅，只剩下“這山看著那山高”的無(wú)奈嘆息。

就像一塊塊冷漠堅(jiān)硬的石頭，自己燃不起來(lái)，別人也點(diǎn)不燃。

而職場(chǎng)需要的，是自燃型人才。

一次，經(jīng)營(yíng)之圣稻盛和夫在一家酒店住宿。路過(guò)前臺(tái)時(shí)，酒店經(jīng)理向他請(qǐng)教道：“一個(gè)人成功的秘訣是什么？”稻盛和夫毫不遲疑地回答：“成為自燃型的人。”

經(jīng)理不解，稻盛和夫耐心道：

物質(zhì)有不燃型、可燃型和自燃型三種。同樣，人也可以分為三種。

想要成就某項(xiàng)事業(yè)，就必須成為能夠自我燃燒的人。

怎樣才能成為“自燃型”的人呢？

答案非常簡(jiǎn)單。稻盛和夫說(shuō)，那就是“喜歡上自己的工作”。

“喜歡”是的動(dòng)力，無(wú)論是意愿、勤奮乃至成功，一切都離不開(kāi)“喜歡”這一強(qiáng)大的原動(dòng)力。

不管多么艱苦的工作，只要喜歡，就不覺(jué)其苦。只要喜歡，自然就會(huì)涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的意愿，努力也不在話下。

“熱愛(ài)工作”、“把工作當(dāng)樂(lè)趣”，話雖這么說(shuō)，但做起來(lái)就像僧人艱苦修行一樣，并非易事。

若只是當(dāng)苦行僧，一味強(qiáng)調(diào)吃苦耐勞而沒(méi)有快樂(lè)，那也很難持之以恒。

因此，還必須要從工作中尋找快樂(lè)。

心理學(xué)中有一個(gè)現(xiàn)象，叫做「峰終定律」。大概意思是說(shuō)，人們?cè)谠u(píng)判一段體驗(yàn)的時(shí)候，會(huì)很容易忘記或忽略這段體驗(yàn)持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，只會(huì)根據(jù)兩個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻來(lái)評(píng)判一段體驗(yàn)的好壞：峰值時(shí)刻（至好或是至壞時(shí)刻）和結(jié)尾。

比如，奮斗過(guò)程中也許會(huì)很苦，但只要過(guò)程中有一個(gè)短暫愉悅的峰值時(shí)刻，我們就會(huì)更記住這種喜悅；要是在結(jié)束的時(shí)候取得了不錯(cuò)的結(jié)果，那我們就更愿意堅(jiān)持下去追逐下一階段了。

所以，我們不妨將一個(gè)困難的任務(wù)，拆分成一個(gè)個(gè)難度更低、周期更短的階段性任務(wù)。

這樣在完成一個(gè)個(gè)階段任務(wù)的過(guò)程中，我們就會(huì)不斷有「峰」和「終」的愉悅體驗(yàn)，從而更有動(dòng)力和樂(lè)趣去完成下一個(gè)階段任務(wù)。

除此之外，在完成一項(xiàng)任務(wù)后，可以不斷挑戰(zhàn)更有難度的目標(biāo)。

2018 年美國(guó)亞利桑那大學(xué)和布朗大學(xué)的研究者發(fā)出的一份論文《至優(yōu)學(xué)習(xí)的 85%規(guī)則》中提到：當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容中有 15%的內(nèi)容是有難度時(shí)，人們對(duì)學(xué)習(xí)的投入度是至高的。

所以，可以選擇在你現(xiàn)有能力基礎(chǔ)上不超出 15% 的目標(biāo)，既會(huì)帶給你目標(biāo)達(dá)成的成就感，又會(huì)延續(xù)、增強(qiáng)你的動(dòng)力。

每一份工作，都會(huì)有那么一個(gè)時(shí)刻，讓你覺(jué)得特別難熬，無(wú)形的壓力讓你覺(jué)得透不過(guò)氣。

別氣餒，也別輕易認(rèn)輸。你只需要完成一個(gè)小小的任務(wù)，這份成就感里的小小能量，就會(huì)像打破平靜湖面的一粒石子，帶給你新鮮的空氣，點(diǎn)燃你內(nèi)心的熱情。

你要相信，再難的事情，熬著熬著就過(guò)去了，之后，迎接你的便是光亮的人生。