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十種方法拯救金魚記憶 拿下CMA無壓力

來源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:晴 2019/07/02 16:16:46 字體:

眾所周知,備考CMA《PART-1財(cái)務(wù)報(bào)告、規(guī)劃、績(jī)效與控制》《Part2 財(cái)務(wù)決策》很多都需要理解記憶,但評(píng)死記硬背是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。但很多考生反饋,備考過程中記憶力不好,金魚記憶怎么辦吶!看完就忘咋辦,今天小編為大家介紹十種增強(qiáng)記憶力的方法,抓緊收藏吧。

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1、 注意集中

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。

2、 興趣濃厚

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。

3、 理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。

4、 過度學(xué)習(xí)

即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、 及時(shí)復(fù)習(xí)

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、 經(jīng)?;貞?/strong>

學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?;貞涍^去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。

7、 視聽結(jié)合

可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、 多種手段

根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。

9、  時(shí)間

一般來說,上午9:00—11:00時(shí),下午3:00—4:00時(shí),晚上7:00—10:00時(shí),為 記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

10、 科學(xué)用腦

在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。  

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