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假期綜合征 怎么hold住初級(jí)會(huì)計(jì)？
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馬上就要到我們的中秋小長假了，很多人就不淡定了，做事情不能集中精力，滿腦子都是假期去哪玩、吃什么好吃的，打幾局游戲等等，時(shí)間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)。初級(jí)會(huì)計(jì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就被擱置在一邊。
這種現(xiàn)象我們稱為假前綜合征。假前綜合癥的實(shí)質(zhì)主要是一種適應(yīng)不良現(xiàn)象，其最大的癥狀表現(xiàn)就是焦慮，包括注意力不集中，情緒波動(dòng)起伏較大，易怒，嗜睡等。當(dāng)然還有假中、假后綜合征，人們?cè)诮?jīng)歷了緊張，放松，再回到緊張的狀態(tài)，必然會(huì)面多更大的壓力。這時(shí)候再學(xué)習(xí)初級(jí)會(huì)計(jì)簡直難上加難。
面對(duì)假期綜合征，我們應(yīng)該怎樣hold住初級(jí)會(huì)計(jì)呢？
一、調(diào)整好心態(tài)
應(yīng)學(xué)會(huì)放松，保持心情愉悅，工作娛樂要銜接得當(dāng)。先把手頭的初級(jí)任務(wù)做完，再去想安排去哪兒玩，然后還要做假后初級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以寫在便利貼上，假期結(jié)束提醒自己，做到心里有數(shù)，不至于工作或開學(xué)的第一天就慌亂、焦慮。
二、營養(yǎng)均衡
不要一到節(jié)假日就不管不顧，胡吃海塞，最后自己身體不舒服，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)初級(jí)沒精神。飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的豆腐、牛奶、新鮮水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟等，這些能有效地緩解身體的疲勞。也可以做一些鍛煉等等。身體是學(xué)習(xí)初級(jí)的本錢?。?/p>
三、轉(zhuǎn)換角色
大家玩的時(shí)候要盡興，學(xué)習(xí)的時(shí)候也要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真。大家最好在假期的最后一天開始調(diào)整自己，盡量按照平時(shí)的作息，早睡早起。假后大家要抓緊時(shí)間收心，告訴自己，快樂的假期已成為過去，不能再留戀了。然后就要規(guī)劃接下來的初級(jí)學(xué)習(xí)任務(wù)啦。
小編已經(jīng)感受到大家激動(dòng)的心情了，中秋將近，千萬要hold住初級(jí)會(huì)計(jì)呀！
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