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準(zhǔn)備迎戰(zhàn)!保持最佳考試狀態(tài) 奮力一搏

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:妍乄 2019/11/07 17:15:32 字體:

馬上就要迎來2019年稅務(wù)師考試了,臨考前,很多考生都會出現(xiàn)考前焦慮,總覺得自己沒有準(zhǔn)備好,及格無望,心態(tài)波動都比較大,這樣很容易會影響考試的發(fā)揮。那么,考前心態(tài)怎么調(diào)整呢?

準(zhǔn)備迎戰(zhàn)!保持最佳考試狀態(tài)  奮力一搏

積極的自我心里暗示

小編認(rèn)為,考前對自己進(jìn)行積極的心里暗示是非常有必要的,可以使自己充滿自信,心境悠然,注意力集中,思維變得敏捷,以至于在考試中才有可能超常發(fā)揮;當(dāng)然,積極的自我暗示并不是盲目樂觀,脫離現(xiàn)實(shí),空幻想象,而是客觀、理性地看待自己,對自己有積極的期待,相信自己。

調(diào)整情緒

在考前,一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候,可以聽聽輕音樂,散散步,與同學(xué)聊聊天,講講趣事;考場上可做做深呼吸、望望窗外,通過這些,調(diào)節(jié)心理,優(yōu)化情緒。

養(yǎng)精蓄銳

考前一定要保證充足睡眠,養(yǎng)精蓄銳,以最好的精神狀態(tài)去迎接考試。臨陣磨槍,挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時間去進(jìn)行考前惡補(bǔ)是得不償失的。睡眠不足,第二天大腦就會處于半休眠狀態(tài),思維受抑制,注意力不能集中,不但復(fù)習(xí)無效率,而且也會影響考試的發(fā)揮。

2019年稅務(wù)師大考在即,我們應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),積極從容應(yīng)對考試,相信大家一定可以的,加油!預(yù)祝大家考試順利~

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