新用戶掃碼下載
掃碼下載APP
接收最新考試資訊
及備考信息
聽課走神怎么辦？這4個(gè)小技巧一定不要錯(cuò)過(guò)！
備考注會(huì)是一個(gè)艱辛而漫長(zhǎng)的過(guò)程，現(xiàn)已進(jìn)入到了基礎(chǔ)階段，想必在這個(gè)階段里，大家都必須要做的一項(xiàng)工作就是聽課吧。是不是有好多同學(xué)聽課時(shí)聽著聽著就走神了...這樣專注力不夠，會(huì)極大影響學(xué)習(xí)效率和最終效果的。
下面我們看看高志謙老師針對(duì)聽課走神怎么說(shuō)~
因?yàn)樽⒁饬Σ患锌偸亲呱駜海瑥亩速M(fèi)掉了大把的寶貴時(shí)間，下面正小保介紹4個(gè)小技巧，幫助大家高效復(fù)習(xí)！
自我暗示法
自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語(yǔ)的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”；也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時(shí)容易看見的地方，這樣，只要一看到它們，就會(huì)提醒自己：“別走神兒呀！
放松訓(xùn)練法
當(dāng)你特別煩躁無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)，那先停下來(lái)，舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。等你平靜之后再去學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。
培養(yǎng)間接興趣
間接興趣對(duì)大家的注意力發(fā)展具有重要作用，缺乏對(duì)事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標(biāo)；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探求欲望；三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
自我獎(jiǎng)懲法
在你每次聽課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)始終是專心致志的，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽一下音樂(lè)；相反，如果沒有做到，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長(zhǎng)此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，在漫長(zhǎng)的備考過(guò)程中，同學(xué)們一定要堅(jiān)守自我，勤奮學(xué)習(xí)！時(shí)間對(duì)每個(gè)人是公平的，我們應(yīng)抓緊時(shí)間，努力把握住每一個(gè)今天，在今天盡量多做實(shí)事，使今天的工作效率大大提高！
如果你還沒有開始學(xué)習(xí)，那可要抓緊啦！網(wǎng)?；A(chǔ)新課已開講，帶你輕松掌握知識(shí)點(diǎn)，備考學(xué)習(xí)不再孤單~快來(lái)了解下吧~（點(diǎn)擊了解2023注冊(cè)會(huì)計(jì)師好課）
為了幫助大家更好的高效學(xué)習(xí)，網(wǎng)校推出打卡活動(dòng)，每天五分鐘，學(xué)透一個(gè)知識(shí)點(diǎn)~
更多推薦：
推薦閱讀
相關(guān)資訊
新用戶掃碼下載
京公網(wǎng)安備 11010802044457號(hào)