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備考2023年中級會計師 如何擺脫焦慮?

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:小鹿 2022/10/12 17:18:17 字體:

2023年中級會計職稱備考正在進(jìn)行中,大多數(shù)中級會計考生都已經(jīng)開始預(yù)習(xí)階段的學(xué)習(xí)了!但是有的考生剛開始學(xué)習(xí)就焦慮了,如何擺脫焦慮呢?一起來看看!

NO.1
樹立信心

備考之初,我們首先要樹立對自己的信心,要相信自己有能力理解并記住所要背的知識。只有自己有堅定的自信心,大腦的細(xì)胞才會更加充滿活力,從而把我們內(nèi)在的潛能進(jìn)一步激發(fā)出來,這樣我們在接收信息時會比較主動,更有利于提升記憶力。

NO.2
營造良好的學(xué)習(xí)氛圍
學(xué)習(xí)氛圍對于知識點(diǎn)的消化吸收起到非常重要的作用。良好的學(xué)習(xí)氛圍是提高記憶力的最有效的方法之一 。試想,如果周圍都是安靜看書的人,相信你自己也會受到這種氣氛的感染,很快將全身心投入到看書中去,這時的記憶力就是最佳的時候,復(fù)習(xí)效果也就很好。所以,在學(xué)習(xí)的時候一定要給自己營造一個安靜的讀書環(huán)境。
NO.3
養(yǎng)成好習(xí)慣
學(xué)習(xí)最忌諱三天打魚兩天曬網(wǎng),如果學(xué)習(xí)沒有規(guī)律,很容易被自己的懶惰破壞整個復(fù)習(xí)計劃。要堅持每天留出時間看看書,爭取做到晚上不熬夜,早晨不賴床。當(dāng)然,如果你做不到早睡早起,也可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天固定兩三個時間進(jìn)行學(xué)習(xí),這里最關(guān)鍵的是一定要養(yǎng)成適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,并且堅持下去。
NO.4
學(xué)會用思維導(dǎo)圖

在備考中級會計的時候,思維導(dǎo)圖是一個非常好的學(xué)習(xí)工具,通過思維導(dǎo)圖可以迅速掌握知識點(diǎn)之間相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容,然后通過思維導(dǎo)圖縷清每一條記憶線。把分散的知識點(diǎn)串聯(lián)起來,然后在以后復(fù)習(xí)的時候可以通過這些關(guān)鍵點(diǎn)想起所學(xué)的事情,看到思維導(dǎo)圖中的重點(diǎn)可以更快的回想起來,還可以順便聯(lián)想到相關(guān)的更多知識。

NO.5
定期復(fù)習(xí)

根據(jù)遺忘曲線可以得出,遺忘是隨著學(xué)習(xí)一起發(fā)生的,這也就是為什么同學(xué)們會覺得一邊學(xué)一邊忘。這就要求我們一定要及時復(fù)習(xí),否則一天過去,所學(xué)的知識可能只剩下25%。所以大家在遇到一個新知識后,可以間隔5分鐘,30分鐘,12個小時,一天,兩天,四天,七天,半個月,一個月,三個月,六個月,再重新拿出來復(fù)盤記憶。雖然這樣看似重復(fù)看同一內(nèi)容,浪費(fèi)時間。但其實這樣效率更高,記憶更牢。

NO.6
堅持運(yùn)動

人在生病的狀態(tài)下常常會感覺沒精神、易于疲勞、犯困等,很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考,也只是在做無用功。因此,與其拖著病懨懨的身體勉強(qiáng)復(fù)習(xí)還不如休息好后,以飽滿的精神狀態(tài)再來備戰(zhàn)。精神狀態(tài)好了,干什么都有勁,這時候看書復(fù)習(xí)記憶效果也是極佳的。所以大家一定要保持好健康的身體,平常多運(yùn)動,多鍛煉身體,合理飲食,這是一個長期戰(zhàn),千萬不要一時圖快,透支自己的身體。

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