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【正保跑團】9月1日直播跑者的核心力量進階訓練
跑步一直是許多人青睞的運動方式之一，在跑步過程中揮灑汗水，感受運動過程中帶來的樂趣。想讓自己變得年輕，一個是睡覺，一個是運動。正保跑團特邀sunny教練來為大家直播講解跑者的核心力量進階訓練。讓我們一起跑起來！
直播主題：跑者的核心力量進階訓練
直播時間：9月1日（周四）19:30
主播：sunny教練
直播大綱：
1.核心激活
2.五個增強核心力量的訓練
3.拉伸放松
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