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調(diào)整心態(tài) 不讓焦慮影響沖刺備考!

來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:賀通 2022/08/11 17:15:28 字體:

距離中級(jí)會(huì)計(jì)考試越來(lái)越近,現(xiàn)階段備考已經(jīng)到了最后沖刺階段了!不少同學(xué)反映,自己越到考前越焦慮,越來(lái)越學(xué)不進(jìn)去,做題也是一塌糊涂,陷入迷茫,擔(dān)心自己考試通不過(guò)怎么辦?今天為大家?guī)?lái)一篇緩解壓力的經(jīng)驗(yàn)貼。

調(diào)整心態(tài) 不讓焦慮影響沖刺備考!

一、調(diào)整預(yù)期目標(biāo),緩解壓力

中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試備考這么久,大家肯定都是希望自己的努力可以得到相應(yīng)的回報(bào),但是在這基礎(chǔ)之上,一定不要給自己太大的壓力,對(duì)于中級(jí)會(huì)計(jì)考生來(lái)說(shuō),60分萬(wàn)歲!當(dāng)然,大家如果能取得更好的成績(jī)肯定是再好不過(guò)的了呀~

二、調(diào)整自己的節(jié)奏,不去強(qiáng)迫自己考過(guò)

可能有一部分考生,之前沒(méi)有花過(guò)多時(shí)間去備考,想著臨到考前來(lái)一個(gè)突擊沖刺,但這時(shí)很容易心情急躁,所以一定要注意調(diào)整好自己的節(jié)奏,不要過(guò)分強(qiáng)求。

三、生活要有規(guī)律,保證正常的休息

考前的這段時(shí)間,考生要注意休息,熬夜復(fù)習(xí)要盡量避免,畢竟身體是革命的本錢!當(dāng)產(chǎn)生比較煩躁的心理時(shí),不要一個(gè)人在那悶悶不樂(lè),可以做一些其他的事來(lái)分散自己的注意力,比如聽(tīng)一首可以舒緩心情的歌曲,站在窗前眺望一下遠(yuǎn)方~

四、必要時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以放松心情的,不過(guò)要注意避免激烈運(yùn)動(dòng),考前還是要保持良好的身體狀況,這樣才能昂首挺胸走進(jìn)考場(chǎng)!

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