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三招教你緩解備考中級(jí)經(jīng)濟(jì)師的疲勞
常言道：春困秋乏夏打盹。春夏之交，很容易讓備考中級(jí)經(jīng)濟(jì)師時(shí)壓力大、需要記憶的知識(shí)點(diǎn)太多的考生產(chǎn)生困意，影響工作和學(xué)習(xí)效率。如何減輕困意、緩解疲勞、提高工作和學(xué)習(xí)效率就是此刻小伙伴們需要面對的最大難題。小編為大家推薦三個(gè)不錯(cuò)的辦法?？靵砜纯窗蓗
1、堅(jiān)持鍛煉身體
小伙伴們可以在每天早上進(jìn)行跑步或者其他的鍛煉方式，只有自己的身體健康，在學(xué)習(xí)的時(shí)候才能有更多的精力。在你學(xué)習(xí)感到疲倦的時(shí)候既可以選擇出門做做運(yùn)動(dòng)、呼吸一下新鮮空氣，也可以室內(nèi)小跑，放松心神?？傊尵謴?fù)到正常狀態(tài)下，再進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)往往事半功倍。
2、多吃堿性食物
通常疲乏是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而導(dǎo)致的，所以多吃點(diǎn)堿性食物則能中和體內(nèi)的酸，達(dá)到消除疲勞的作用。常見的堿性食物如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈酸食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。
3、視覺刺激+聽覺刺激
休息時(shí)，走到室外，到走廊、郊外，舉目眺望。良好的視覺刺激，有利于減輕困意、緩解疲勞；聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂或歌曲，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，放松精神，緩解疲勞。
即使在學(xué)習(xí)時(shí)，視覺+聽覺的刺激也可以幫助小伙伴們緩解疲勞：
單一的教材學(xué)習(xí)容易導(dǎo)致對教材內(nèi)容一知半解，影響關(guān)聯(lián)知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。很多操作流程小伙伴只是按照課本一二三的羅列，對考生的學(xué)習(xí)和理解不利，出現(xiàn)難以攻克的難關(guān)最容易引發(fā)困意，使小伙伴提不起精神學(xué)習(xí)，耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)程。
這時(shí)候就需要聽網(wǎng)課學(xué)習(xí)，在視聽結(jié)合的狀態(tài)下，老師在對知識(shí)點(diǎn)的講解中會(huì)摻入對該類題目的做題總體思路對考生掌握知識(shí)點(diǎn)及其做題技巧有幫助。 點(diǎn)擊選課>>
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