美國坦普爾大學神經學系伍得拉夫教授對長壽者進行了數(shù)十年的跟蹤調查，推出下面這套長壽測試題，目前已成為大學教材，感興趣的話，你不妨也來做一下。

　　找到自己的基礎壽命

　　年齡在20~29歲之間：

　　男性為73歲，女性為79歲；

　　年齡在30~39歲之間：

　　男性為74歲，女性為80歲；

　　年齡在40~49歲之間：

　　男性為75歲，女性為81歲；

　　年齡在50~59歲之間：

　　男性為77歲，女性為81歲；

　　年齡在60~69歲之間：

　　男性為79歲，女性為83歲；

　　年齡在70歲以上：

　　男性為85歲，女性為89歲。

　　以基礎壽命為基準，根據以下各項進行加減

　　1.祖父母活到80歲以上，加1歲；70歲以上，加0.5歲。

　　2.母親活到80歲，加4歲；父親活到80歲，加2歲。

　　3.祖父母、父母、兄弟、姐妹中有人在50歲以前死于心臟病，減3歲；有人在60歲以前死于心臟病，減2歲；有人在60歲前死于糖尿病或消化性潰瘍病，減3歲；有人在60歲前死于胃癌，減2歲。對于女性來說，如果有女性近親在60歲前死于乳腺癌，減2歲。有近親在60歲前死于自殺或其他疾病，減1歲。

　　4.女性在40歲后仍沒有孩子，減0.5歲；生孩子超過7個，減1歲。

　　5.母親在生育你的時候超過35歲或小于18歲，減1歲；如果你是家中的長子或長女，加1歲。

　　6.你的體重比18歲時重了5公斤以上，減去2歲。

　　7.喜歡吃蔬菜、水果，不愛吃高脂肪、高糖食物，飲食有節(jié)制，加1歲。

　　8.每天抽煙超過2包，減12歲；抽煙1~2包，減7歲；抽煙不超過20支，減2歲；不抽煙跳過此題。

　　9.每天喝少量啤酒或低度白酒，加3歲；有時喝酒，加1.5歲；大量喝酒減8歲；不喝酒跳過此題。

　　10.每天睡眠時間超過10小時或不足5小時，減2歲；每天睡眠6~8小時，并且可以很快入睡，跳過此題。

　　11.每周鍛煉3次以上加3歲，只在周末運動不加分。

　　12.每周1~2次性生活，加2歲。

　　13.每年都體檢，女性做過乳腺和宮頸涂片檢查，男性做過結腸鏡檢查，加2歲。

　　14.有慢性病或經常生小病，減5歲。

　　15.受過4年或以上的大學教育，加3歲；受過3年大學教育，加2歲；受過高中教育，加1歲；文化程度在小學或以下，減2歲。

　　16.專業(yè)研究人員加1歲半；從事商業(yè)、技術工作或務農者加1歲；技術工人、銷售人員不增不減；從事重體力勞動，減4歲。

　　17.60歲還堅守在工作崗位上加2歲；超過65歲沒退休加3歲。

　　18.在城市度過大半生減1歲；在城郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)度過大半生加1歲。

　　19.已婚并且和伴侶生活在一起，加1歲；離婚并獨居的男性，減9歲，女性減4歲；妻子去世減7歲，丈夫去世減3.5歲；離婚、喪偶，但是和家人住在一起，減2歲。