考試之前，很學(xué)學(xué)友都會(huì)有矛盾的心理：有時(shí)候?qū)�考試充滿期待，有時(shí)候又害怕面對(duì)它，這時(shí)我們應(yīng)該怎樣才能順利通過(guò)考試？

　�。�1）得失心勿太重。得失心太重往往會(huì)使自己患得患失，更增加心中的壓力和緊張，就把考試視為考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的一個(gè)機(jī)會(huì)。人一生中最大的光榮，不在于從不失敗，而在于每次跌倒后，都能勇敢地爬起來(lái)。不論結(jié)果如何，我們都要以一顆平常心來(lái)對(duì)待，做到充實(shí)了自己之后，靜觀其變。

　　（2）充實(shí)實(shí)力最重要。如果每天都在想“考不好，怎么辦？”只會(huì)造成無(wú)謂的煩惱，占用你寶貴的時(shí)間，對(duì)自己絲毫沒(méi)有幫助。此時(shí)不如把心思和時(shí)間花在讀書上，有了實(shí)力，還怕考不好嗎？學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不嫌遲，只要努力再努力，成功必然屬于你！我們只有一個(gè)單純的態(tài)度：對(duì)成功堅(jiān)定不移的向往！

　�。�3）重視復(fù)習(xí)考試的功能。把考試當(dāng)作評(píng)價(jià)自己努力成效的工具。考試不僅能警告你該努力了，而且能指出努力的方向，這樣的“益友”哪里找？所以這是一個(gè)督促自己不斷努力和提升的機(jī)會(huì)！一定要牢牢把握！

　�。�4）有耕耘定有收獲。為何你會(huì)看報(bào)？為何你會(huì)認(rèn)識(shí)英文字母？都是因?yàn)槟阍��?jīng)付出了時(shí)間和努力。知識(shí)是一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的，只要肯下工夫去學(xué)，今天的努力，就會(huì)是明天的收獲；馬上就要考試了，我心里很急，但有時(shí)想看書又看不進(jìn)去怎么辦？1）制定一個(gè)時(shí)間表，有學(xué)習(xí)的時(shí)間，也有娛樂(lè)的時(shí)間，在自己學(xué)習(xí)時(shí)，專心學(xué)習(xí)，如果此時(shí)學(xué)不進(jìn)去，就想著一會(huì)有專門娛樂(lè)的時(shí)間，現(xiàn)在必須好好學(xué)習(xí)，否則玩的時(shí)候惦記著學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時(shí)候還不能專一，結(jié)果一事無(wú)成！2）在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，不僅要規(guī)定具體的學(xué)習(xí)時(shí)間，即在幾點(diǎn)至幾點(diǎn)鐘學(xué)習(xí)哪門功課，還要規(guī)定具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，即在學(xué)習(xí)這門功課時(shí)完成什么具體的任務(wù)。也就是說(shuō)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)。這種做法的好處是自己在完成規(guī)定的任務(wù)時(shí)可以抓緊時(shí)間，我們的目標(biāo)是要完成任務(wù)，要很好的完成任務(wù)。要在最短的時(shí)間里很好的完成任務(wù)！這就要求我們要專心致志的完成自己正在進(jìn)行的事情！3）公開你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并找一個(gè)人對(duì)你的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行監(jiān)督。可以把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃貼在自己的書架上面，讓家人進(jìn)行側(cè)面的監(jiān)督，更好的方法就是將自己的計(jì)劃表發(fā)布在論壇上，并每天標(biāo)記自己的完成情況，讓網(wǎng)校的老師還有學(xué)友監(jiān)督你的學(xué)習(xí)。4）學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要符合自己的實(shí)際水平，任務(wù)不能定得太多，應(yīng)該是自己經(jīng)過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的。這樣你就總會(huì)有一種成功的體驗(yàn)；否則計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)太多、太重，自己沒(méi)有辦法完成計(jì)劃，則總會(huì)有一種失敗的體驗(yàn)，沒(méi)有成就感，增加自己的壓力！5）把自己整理出來(lái)的復(fù)習(xí)要點(diǎn)制成自己的錄音，反復(fù)去傾聽，既可以加深記憶又可以培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，陌生——認(rèn)識(shí)——了解——熟悉——興趣。這是一個(gè)培養(yǎng)的過(guò)程，我們現(xiàn)在的任務(wù)是完成這一過(guò)程之后，將自己的興趣發(fā)揮到極致！6）你不妨根據(jù)以下幾條專家的考前復(fù)習(xí)建議去做：第一、學(xué)習(xí)你最感興趣的學(xué)科；第二、煩惱時(shí)不去看書，去參加體育活動(dòng)；第三、煩惱時(shí)不做題，看基本概念；第四、煩惱時(shí)做簡(jiǎn)單的題，不做難題。

　　在考前的一個(gè)星期，應(yīng)采取怎樣的復(fù)習(xí)策略？

　　答：（1）一定要拿出時(shí)間來(lái)讀考試說(shuō)明；（2）查漏補(bǔ)缺，整理錯(cuò)誤。一周時(shí)間沒(méi)必要也不可能再把各科都全面地復(fù)習(xí)一遍了，所以要拿出時(shí)間把過(guò)去你錯(cuò)的題整理一下，并弄清楚錯(cuò)誤的原因；（3）不要重復(fù)地做一些模擬試題。因?yàn)榉磸?fù)做自己會(huì)做的題，是在浪費(fèi)時(shí)間，反復(fù)做自己不會(huì)做的題，會(huì)使自己的信心一次一次地受打擊。應(yīng)該學(xué)會(huì)篩選，抓住中低檔題，抓住針對(duì)自己弱項(xiàng)的題來(lái)練；（4）回歸課本，特別要注意復(fù)習(xí)書中那些典型的例題及習(xí)題；（5）將原來(lái)的“把書讀厚”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;把書讀薄”。利用這段時(shí)間將以前學(xué)到的眾多的知識(shí)重新進(jìn)行組合、濃縮，形成一個(gè)簡(jiǎn)單的知識(shí)框架。也可以用提綱、圖表的形式將每一章、每一節(jié)的知識(shí)做出歸納，列出重點(diǎn)，從而達(dá)到融會(huì)貫通的水平；（6）不沉迷于做難題。攻克難題需要花費(fèi)大量的精力和時(shí)間，如果久攻不下，一是占用了大量的寶貴時(shí)間，二是降低了自己的信心，加重了對(duì)高考的焦慮；（7）調(diào)整好生物鐘。這段時(shí)間有些同學(xué)在家復(fù)習(xí)，喜歡在夜晚比較安靜的情況下學(xué)習(xí)，白天睡覺(jué)。這種情況必須在考前的一個(gè)星期之前調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　進(jìn)入論壇查看原文：考前的心態(tài)調(diào)整和必要準(zhǔn)備>>