學生的時代已經(jīng)過去了，面對這個千變萬化的社會，我們一方面要付出血汗，另一方面不得不隨時轉移緊張感和挫敗感。步入社會一年多了，有時遇到小小的挫折或失敗就會散失信心，心里總是平靜不下來，想找個人訴說一下嘛，又覺得會被人取笑，真是難��！前段時間我也看到很多工人為了自己的工作愁眉苦臉，工作苦且又沒有什么收入，整天坐立不安。這樣不僅會誘發(fā)心理疾病，而且更多的會讓這些消極的情緒影響自己的工作效率。因而我覺得每個人都必須愛崗，敬崗，培養(yǎng)一種明朗、樂觀的個性。

　　首先我們要接受積極向上的熏陶。正所謂悲觀是瘟疫，樂觀是甘霖。樂觀的人往往能有一番成就。悲觀的人往往就是沒有什么作為。曾有位同事跟我說，我的性格永遠都是這樣的了，怎樣堅持都是老樣子。但他有沒有想過，一個陪伴他二十多年的性格會不會在一夜之間轉變呢？心急吃不了熱豆腐嘛，培養(yǎng)好的習慣需要時間的，必須是長期的和漸進的。心理學家研究得出，一個人要養(yǎng)成一種好習慣，至少要堅持一個月左右才能成功。

　　人都有意志消沉的時候，我們必須避免長期跌入失落的漩渦，那么要如何避免呢？我們可以接受外界積極信號的刺激和熏陶。人是群體性很強的動物，很容易受到小范圍內氣氛的熏染。當自己情緒低落悲觀時，不妨去訪問孤兒院和養(yǎng)老院，看看他們都能在不幸的條件下堅強地活著。把他們跟自己相比，就會覺得其實自己比他們幸運得多，他們尚且能樂觀地去面對這些不幸。我們自己為什么就不能呢？想想他們面對生活的積極態(tài)度，自己是否也能或者應該積極地去面對，自己是否要重新振作起來？所以只要改變了環(huán)境，自己的心態(tài)也會隨著改變的。有時在上班途中聽聽自己喜歡的音樂，吃個美味的早餐或是跟自己所愛的人談兩分鐘，這些都能助你獲得樂觀輕松的心境的，也有利于接受外界積極向上的力量的引導。

　　不同崗位有不同的工作態(tài)度和應對策略，每個需要生存的人都必定會遇到很多來自不同方面的壓力。就說我們公司的業(yè)務員吧，公司要想盈利，業(yè)務員就得多接到業(yè)務，這就要求一個業(yè)務員必須要有好的銷售技巧，有積極的態(tài)度去應對客戶，具備這些條件后，我們還要應對其他方面的壓力，比如說：我們自己公司產(chǎn)品價格相對于其它公司的要高，這就給我們業(yè)務員增加了困難和壓力，根本就很難接到業(yè)務，這時候你最主要面對的壓力就來自領導身上了，他就會懷疑你工作是否認真，是否為公司的效益著想，是否你的業(yè)務能力不行才沒有接到業(yè)務等等。你要知道，如果領導對你有了這些懷疑后，而你有不能采取有效的辦法應對的話，結果可能就是你被fire了。失去工作的壓力是很大的。當然除了我上面所說的外，業(yè)務員還會遇到其它方面的壓力，例如：客人不按時付款，或者是貨到對方港口，對方遲遲不收貨或者是拒絕接收，客人對我們產(chǎn)品不滿意而不想再跟我們合作，價格上調而客戶又不同意接受等等。所以這就要求我們要用不同的策略來應付，用積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài)去看待壓力。

　　然后多收集幽默、風趣的素材。所謂世上無難事，只怕有心人。多留意身邊有趣的點點滴滴，發(fā)現(xiàn)世界的精彩，平凡中隱藏著的值得笑一下的大大小小的片斷，收集多了快樂，即使是別人的，長久下去，這些快樂就變成自己的了，因為你從欣賞中學會了用心感受，也學會了“樂他人之樂”。

　　再是多做體育鍛煉。我們在日常工作好難避免會吸一些廢氣。有些人就因為這一點而厭惡自己的工作，但我們又有沒想過其他行業(yè)呢，只是他們受到的威脅不同而已。工作時，體力和精神都要承受巨大的壓力，所以最必不可少的前提是健康的體魄。身與心是不可分割的一個整體，當身體勞累、麻醉或生病時，就不可能保持清晰的思緒。疲憊的身體會造成注意力不能夠集中，反應力差，兩眼無神，氣色不好，打哈欠等，都會影響我們的工作。

　　最后是積極與他人交往。挖掘與同事的共同興趣，從而建立大家的共同話題，這是提升人緣的好方法。情感上得到滿足后，你工作的態(tài)度也會不覺間積極起了，工作效率也會提高的。工作后大家聚在一起談談工作上的事情，這樣不僅可以使自己受挫的心靈盡快得到修復，而且可以交流經(jīng)驗。

　　大家要記住我們還有一種最后的自由就是用樂觀、積極的個性會讓世界變得更美的。這是我工作一年多后的感想，希望對剛工作的人有幫助。