掃碼下載APP
及時接收最新考試資訊及
備考信息
考前緊張很正常,緊迫感在一定程度上可以促進你認真學習,有利于考前的準備工作;但過度緊張就會起反作用了,壓力太大(其實很大一部分壓力來自于你內心,是自己施加給自己的),引發(fā)不必要的焦慮緊張,就會影響你正常學習和復習,所以要學會自己去疏解去調節(jié)。
那么我們要如何去調節(jié)緊張的心理壓力呢?
制定學習計劃、規(guī)律作息
人之所以會感到焦慮,很大程度上源于對于未來的不確定性,而我們準備考試的同學如果復習效果沒有達到自己的預期,對即將到來的考試沒有足夠信心的話,就會焦慮緊張、覺得壓力很大。而要緩解壓力,也很簡單,那就是把焦慮轉化成具體的行動。
找到自己最適合的學習時間,制定適合自己的作息時間表,并嚴格執(zhí)行直到考試。養(yǎng)成良好的習慣對于備考學習有很大的幫助。
一定要制定合理的學習計劃,能按部就班的完成學習任務,你的焦慮和壓力就會緩解大半。
不擅長或者不會做計劃表的同學也不用焦慮,我們的老師們已經為各位同學準備好了2024年初級會計學習計劃打卡表,可以點擊下方鏈接領取哦~
快來領~2024年初級會計學習計劃打卡表新鮮出爐!拖延癥很適用!
創(chuàng)造良好的學習環(huán)境
相信大家都有在家學習的時候被各種環(huán)境因素打擾而分心的經歷吧,一次兩次的積少成多,無形之中大大降低了同學們的學習速度與進度。想要不受打擾的好好學習,小編更推薦大家去到圖書館或者自習室去學習,在大家都在默默學習的時候,這種氛圍也會在無形之中激勵著同學們去學習。
適當的放松與獎勵機制
一味的壓抑自己學習只會起到相反的效果,如果覺得無論如何都非常的焦慮學不下去的話,那就需要適當的放松和獎勵一下自己了,比如出門逛逛街、和好朋友一起出去玩、獎勵自己一頓好吃的等等。當然了,在適當的放松之后一定要再次沉浸到學習的狀態(tài)之中。
尋找志同道合的考友
尋找一個心態(tài)積極的考友,在備考路上一起放平心態(tài),遇到問題的時候也可以一起討論問題解決問題。那么心態(tài)積極的考友去哪里尋找呢?歡迎報名我們的小班課堂~
C位奪魁班 | VIP簽約特訓班 |
群里不僅僅有心態(tài)良好的考證同學們,還有考前心理輔導,VIP簽約特訓班更有專屬學管老師監(jiān)督學習和趣味班級活動哦!
Copyright © 2000 - m.galtzs.cn All Rights Reserved. 北京正保會計科技有限公司 版權所有
京B2-20200959 京ICP備20012371號-7 出版物經營許可證 京公網安備 11010802044457號