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假期余額已為0！收心準(zhǔn)備CMA考試吧！
2019年你的倒計(jì)時(shí)一個(gè)法定節(jié)假日已經(jīng)happy ending，驚不驚喜！為一年之中倒計(jì)時(shí)一個(gè)長(zhǎng)假期的逝去默哀無(wú)數(shù)秒！
面對(duì)假期結(jié)束，CMA考試來(lái)臨的雙重打擊，小編不能坐視不理，收假第一天特別準(zhǔn)備了收心妙招，幫助大家度過(guò)難關(guān)，盡快投入CMA考試的沖刺階段復(fù)習(xí)中。
1、讓大腦放松。冥想法是至有效的休息、訓(xùn)練、開(kāi)發(fā)大腦的方法之一。睡覺(jué)前做一做冥想訓(xùn)練有助于使身心松弛，經(jīng)脈暢通，健身開(kāi)智。
2、順其自然。凡事過(guò)之而不及，遵循順其自然的原理，即不過(guò)度期盼某事，工作時(shí)間把工作做好，休息時(shí)間盡情休息。
3、適時(shí)讓眼睛休息。避免眼睛疲勞的至好方法是適當(dāng)休息，勿連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼?？纯催h(yuǎn)處的風(fēng)景，做做眼保健操。喝點(diǎn)菊花茶，或是用蜂蜜和菊花茶一起沖泡。
4、高質(zhì)量睡眠。深度睡眠是人緩解疲勞、恢復(fù)體力的關(guān)鍵睡眠階段。
5、適當(dāng)制訂工間活動(dòng)計(jì)劃。不再?gòu)氖麻L(zhǎng)時(shí)間打牌等體力消耗較大的活動(dòng)，以確保有充足的時(shí)間來(lái)恢復(fù)體力。
6、調(diào)整飲食。除了平時(shí)膳食之外，多注意補(bǔ)充對(duì)大腦有好處的食品。
7、聽(tīng)音樂(lè)。在緊張的工作之余，欣賞幾首輕松愉快的音樂(lè)，能加速消除疲勞，促進(jìn)人體分泌一些有益于健康的激素，促進(jìn)食欲，有利于消化吸收。
正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校小編提醒大家，盡快收心投入到CMA考試緊張的沖刺狀態(tài)，距離2019年11月9日考試還有一個(gè)月的時(shí)間，跟緊網(wǎng)校腳步，安心你的沖分之路，在線咨詢更多>>
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