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2019年初級考試就要開始啦!初級大軍的重要時刻。據(jù)小編了解2019年初級會計職稱報考人數(shù)突破439萬,近20%的考試通過率,不出意外的話,又將有300多萬考生會變成分母、淪為炮灰。在此小編不禁感慨:良好的考試心態(tài)是成功的第一步,一定要調(diào)整好自己的考試心態(tài)??!
臨近初級考試怎么調(diào)整心態(tài)呢?
精髓答案就是十六個字:強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
在臨考的幾天內(nèi),努力做好以下七件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
1. 制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理,防止復(fù)習忙忙亂亂,按計劃行事,使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增rr強。
2. 每天以考試的心態(tài)練習??枷到y(tǒng)。
有些考生認為自己已經(jīng)學了好幾個月了。臨考前看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮。我建議考前每天以考試的心態(tài)練習??枷到y(tǒng),到考場上就會以平常心態(tài)做卷子。
3. 抓住最佳記憶時間。心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
4. 參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)初級。
5. 注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以,沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂,影響情緒安定,不利于考試。
6. 調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了,根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。考前晚上切不可提前上床,否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。
7. 增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目。強化自己已掌握的知識,增強信心,每一個人掌握知識的程度不一樣,考試的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是成功。臨考前這幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
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